bez mleka ,

Kokosowy pudding chia

00:47 Ciastolubna 0 Comments

Deser - pudding chia to moje wakacyjne uzależnienie. Åšwietnie orzeźwia o poranku, wyjÄ™ty prosto z lodówki zaserwowany z owocami. 
To mój sprawdzony przepis, który już nie modyfikuję, jedyne co, to używam różnych zamienników mleka, czyli napoju sojowego, migdałowego lub z orzechów nerkowca.


Składniki:
  • 30 g nasion chia,
  • 200 ml mleczka kokosowego z puszki,
  • 100 ml mleka krowiego lub napoju roÅ›linnego (użyÅ‚am migdaÅ‚owego),
  • 1 Å‚yżka syropu klonowego.

Składniki umieścić w słoiczku i dokładnie wymieszać. Całość wstawić do lodówki na minimum 3 godziny, ale polecam zostawić na całą noc.
Najlepiej smakuje z owocami, orzechami lub granolÄ….

Smacznego.




0 komentarze :